1) Posición de espera – pies paralelos en línea con los hombros, pala apoyada en la mano izquierda, alineada con el pecho (evita bajar la pala), piernas levemente flexionadas.
NOTA: Mantén siempre esta posición antes de ejecutar cualquier golpe
2) Partiendo de la posición de espera, giramos los hombros, apuntando el hombro izquierdo hacia la bola, elevando la pala hacia atrás sin cambiar la posición de la misma, apoyar la pierna izquierda al frente.
Golpear la bola, transfiriendo el peso del cuerpo de la pierna derecha a la izquierda,
terminando el movimiento con la pala a la altura del hombro contrario
3) El punto de contacto con la bola será cuando esté más o menos alineada con el hombro izquierdo.
Nota: Para los zurdos, invertir el movimiento.
